Thầy dạy Khí Công Mai Quốc Vĩnh - Khí Công Trị Liệu và Dưỡng Sinh
Khai Giảng Lớp Khí Công tại Hải Phòng và Hà Nội
KHÍ CÔNG - THIÊN LONG Y ĐẠO
(Nội Gia Võ Đạo Việt Nam)
Lợi ích khi luyện tập Khí Công
01 - Chăm sóc, bảo tồn Hệ Tuần Hoàn
02 - Chăm sóc, bảo tồn Hệ Hô Hấp
03 - Chăm sóc, bảo tồn Hệ Thống Tiêu Hóa
04 - Chăm sóc, bảo tồn Hệ Thống Xương Khớp
05 - Chăm sóc, bảo tồn Hệ Cơ
06 - Chăm sóc, bảo tồn Hệ Thần Kinh
07 - Chăm sóc, bảo tồn Hệ Thống Bài Tiết
08 - Chăm sóc, bảo tồn Hệ Nội Tiết
09 - Chăm sóc, bảo tồn Hệ Thống Sinh Sản (nam/nữ)
Luyện tập Khí Công giúp khỏe mạnh Lục Phủ & Ngũ Tạng
1. Khí Công giúp khỏe mạnh Ngũ Tạng: Tạng là các bộ phận cơ thể có nhiệm vụ chuyển hoá và tàng trữ tinh, khí, thần, huyết, tân, dịch. Có 5 tạng: tâm, can, tỳ, phế, thận.
2. Khí Công giúp khỏe mạnh Lục Phủ: Phủ là các bộ phận của cơ thể có nhiệm vụ thu nạp, tiêu hoá, hấp thụ, chuyển vận các chất từ đồ ăn uống và bài tiết các chất cặn bã của cơ thể ra ngoài. Có 6 phủ: đởm, vị, tiểu trường, đại trường, bàng quang và tam tiêu.
Tác dụng của Khí công đối với sức khỏe
1. Tạo cân bằng âm dương
2. Điều hòa khí huyết
3. Tác dụng lưu thông kinh lạc
4. Bồi dục chân khí
5. Dự phòng và điều trị bệnh tật
6. Tác dụng bảo vệ và kiện toàn sức khỏe
7. Kéo dài tuổi thọ
+ Lợi ích luyện tập Khí Công: Khí công đem lại cho quý vị nguồn sức khỏe, năng lượng tràn đầy mỗi ngày, luôn cân bằng trạng thái tinh thần, trí tuệ đủ sức để đối mặt với muôn vàn áp lực của công việc, cuộc sống.
+ Thành quả khi tập luyện Khí Công: Các bài tập luyện Khí công trị liệu có tác dụng làm mạnh lục phủ ngũ tạng, thông kinh lạc, cân bằng âm dương, mạnh gân cơ xương khớp, tăng sức bền thể chất, dẻo dai sinh lý… Giúp quý vị được sống thật chất lượng và tích cực của cuộc đời mình.
+ Luyện cách thở khi tập luyện Khí Công: Kỹ thuật thở đóng vai trò vô cùng quan trọng trong khi tập luyện Khí công trị liệu. Thở thế nào cho đúng? Thở sai có ảnh hưởng gì đến chất lượng luyện tập không?
+ Tập đúng động tác khi tập luyện Khí Công: Các động tác trong Khí công đòi hỏi sự chính xác, tập trung tâm ý trong khi luyện tập. Đặc biệt là những động tác liên quan tới yếu tố Âm và Dương (ở hai phái nam nữ hoàn toàn khác nhau), ngũ hành tương sinh – tương khắc. Tốt nhất là nên tập đúng thứ tự của bài, không tùy tiện.
Trong khí công, khí được hiểu là vật chất, tức không khí ta hít thở hàng ngày. Công có nghĩa là luyện tập. Như vậy, khí công là tập luyện nâng cao chức năng sinh lý của cơ thể nói chung, của cơ quan nội tạng nói riêng và tập thở. Luyện thở cũng là một trong những nội dung quan trọng của phương pháp khí công, nội dung chủ yếu của khí công là luyện hoạt động của hệ thần kinh.
Muốn tập khí công đạt kết quả tốt, cần tin tưởng, quyết tâm và kiên trì, mặt khác cần có sự hướng dẫn của chuyên môn, không tập trong sự nóng vội.
Các loại Khí theo Y Học Cổ Truyền
Khí là một thành phần cấu tạo của cơ thể, là chất cơ bản duy trì sự sống của con người, có tác dụng thúc đẩy huyết và các công năng tạng phủ kinh lạc hoạt động. Khí có ở khắp nơi, ngoài tác dụng chung như trên, còn mang tính chất của các bộ phận mà nó trú ngụ: như thận khí, can khí, vị khí, kinh khí v.v…
Người ta hay nhắc đến 4 loại như: Nguyên khí, tông khí, dinh khí và vệ khí.
- Nguyên khí: Hay còn gọi là sinh khí, chân khí, khí của chân nguyên, do tinh của tiên thiên sinh ra, được tàng trữ ở thận, được khí của hậu thiên bổ sung không ngừng Thông qua tam tiêu, nguyên khí đến và kích thích thúc đẩy các tạng phủ hoạt động và quá trình sinh dục- phát dục của cơ thể. Nguyên khí đầy đủ thì thân thể khỏe mạnh, trái lại thì tạng phủ sẽ suy kém, sức chống đỡ với bệnh tật yếu.
- Tông khí: Tông khí do khí trời và chất tinh vi của đồ ăn do tỳ vị vận hóa kết hợp tạo thành. Sự vận hành của khí, huyết, hô hấp, tiếng nói, hoạt động của tay chân đều có quan hệ mật thiết với tông khí. Tông khí suy giảm còn gây ra ứ huyết.
- Dinh khí (Doanh khí): Dinh khí là do chất tinh vi của đồ ăn thức uống được tỳ vận hóa tạo thành, đi vào mạch thành một bộ phận của huyết dịch, theo huyết dịch đi toàn thân. Dinh khí có tác dụng sinh ra huyết và dinh dưỡng toàn thân.
- Vệ khí: Vệ khí bắt nguồn từ tiên thiên, do dương khí của thận sinh ra, được bổ sung không ngừng bằng các chất tinh vi của đồ ăn do tỳ vị vận hóa ra, hoạt động được do sự tuyên phát của phế. Vì vậy vệ khí gốc ở hạ tiêu (Thận) được nuôi dưỡng do trung tiêu (Tỳ), khai phát ở thượng tiêu (Phế). Vệ khí đi ngoài mạch, phân bố toàn thân, trong thì làm ấm nội tạng, ngoài thì làm ấm cơ nhục, da lông, làm đóng mở tuyến mồ hôi. Vệ khí có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể chống ngoại tà xâm nhập.
Khí công là một bộ môn luyện tập kết hợp với kỹ thuật thở. Sự kết hợp này không chỉ giúp nguyên khí sung mãn ổn định mà còn giúp phòng trị bệnh và giữ gìn sức khỏe. Liệu pháp khí công thích hợp với tất cả các loại bệnh tật.
Khí công dưỡng sinh & Khí công trị liệu với mong muốn mang lại sức khỏe cho cộng đồng đã và đang triển khai các lớp học khí công, luyện tập khí công tại Hải Phòng, Hà Nội và các tỉnh thành với những lớp tập được diễn ra tất cả các ngày trong tuần vào hai khung thời gian trong ngày.
Lớp khí công trị liệu & Lớp khí công dưỡng sinh
1 - Buổi sáng: Từ 04 giờ 30 đến 05 giờ 30
2 - Buổi sáng: Từ 05 giờ 30 đến 06 giờ 30
3 - Buổi tối: Từ 19 giờ 30 đến 20 giờ 30
4 - Buổi tối: Từ 20 giờ 30 đến 21 giờ 30
Ngoài ra có lớp Học Khí Công tại Nhà theo yêu cầu. Xin vui lòng liên hệ để được tư vấn
Mọi thắc mắc thông tin cần giải đáp, vui lòng liên hệ:
Khí công sư: Mai Quốc Vĩnh
Hotline/Zalo: 0916286199
Website: https://chamcuugiatruyen.com/khi-cong.html
Quý Ông Bà và Anh Chị Em quan tâm đến bộ môn Khí Công và Dưỡng Sinh vui lòng liên hệ với Thầy Mai Quốc Vĩnh - Thiên Long Y Đạo